你对广场鬼步舞的火热怎么看?
墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle （Dance），简称曳步舞，又称鬼步舞、拖步舞、滑步舞、超级滑步舞、Shuffle，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，和着电子音乐摇摆，舞蹈充满动感活力，极具现场感染力。
存在问题：一方面，部分广场舞爱好者缺乏专业指导；另一方面，存在扰民问题，广场舞需要较大场地，可能对周边居民的正常生活产生影响。解决方向：如何让广场舞做到“有益无害”，场地和专业的广场舞教师都是需要面对的难题。
从舞蹈动作来看，艺术性似乎并不高，广场版鬼步舞只能算是一种阉割版的舞蹈，其中的形神步伐其实早已改变，与真正的鬼步舞相距甚远，还有其精神内涵，鬼步舞讲究的是一种freestyle，每个人都有自己的风格，并且讲究自由发挥，没有规定动作。而广场舞版的鬼步舞已经发展成为团队性舞蹈，整齐划一的动作。
不要看视频或者看别人跳的动作大、好看就企图达到同样的水平，因为人家那是长期锻炼的结果。初入门者如果企图一步到位，结果必然是伤腿。循序渐进：学习鬼步舞应该循序渐进，从简单的动作开始练习，逐渐提高难度和运动量。不要急于求成，以免造成身体损伤。
但这种追求难度的做法遭到批评，有人指出很多人跳曳步舞追求难度，认为难度越高越好看，还以自己会的别人不会来彰显优越感，这种行为不可取，毕竟跳舞不是练杂技。与真正墨尔本鬼步舞的差距：现在流行的鬼步舞并非真正的鬼步舞，只能算是广场舞版的鬼步舞，属于比较大众化的舞蹈。
鬼步舞,被中国广场化之后呈现的究竟是什么?
从舞蹈动作来看，艺术性似乎并不高，广场版鬼步舞只能算是一种阉割版的舞蹈，其中的形神步伐其实早已改变，与真正的鬼步舞相距甚远，还有其精神内涵，鬼步舞讲究的是一种freestyle，每个人都有自己的风格，并且讲究自由发挥，没有规定动作。而广场舞版的鬼步舞已经发展成为团队性舞蹈，整齐划一的动作。
鬼步舞起源于澳洲墨尔本，由20世纪80年代迪斯科演变而来，传入中国后被改编为广场舞并衍生出“曳步舞”的名称争议，但其本质仍是鬼步舞。鬼步舞的起源与早期特征起源地与时间：鬼步舞诞生于澳大利亚墨尔本，其雏形可追溯至20世纪80年代迪斯科文化的演变。
曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。
与真正墨尔本鬼步舞的差距：现在流行的鬼步舞并非真正的鬼步舞，只能算是广场舞版的鬼步舞，属于比较大众化的舞蹈。它与真正的墨尔本鬼步舞存在很大差距，即使是现今广场舞鬼步舞的高手，也未必能跳好真正的墨尔本鬼步舞。
因此，可以说，“中国曳步舞”并非来自广场舞的文化入侵，而是由于一些广场舞爱好者的误解、混淆和不当行为所导致的。为了纠正这种误解和混淆，需要曳步舞先驱者、爱好者以及社会各界的共同努力。
适合50岁女人跳的广场舞
〖A〗、 适合50岁女人跳的广场舞有健身舞、即兴舞、踏歌舞、广场舞16步、鬼步舞。健身舞 健身舞包括普拉提，芭蕾 ，舍宾，健美操， 肚皮舞，街舞，跆拳道，减肥操，瘦身操，拉丁舞，民族舞等。适合一般50岁女人的是健美操与瘦身操，可以让女人一边运动，一边保持体型。
〖B〗、 适合50岁女性跳的广场舞种类繁多，包括健身舞、即兴舞、踏歌舞、广场舞16步和鬼步舞。 健身舞：健身舞种类丰富，如普拉提、芭蕾、舍宾、健美操、肚皮舞、街舞、跆拳道舞、减肥操、拉丁舞和民族舞等。对于50岁的女性来说，健美操和瘦身操是较为适合的选择，它们不仅有助于保持体型，还能兼顾健康。
〖C〗、 适合50岁女人跳的广场舞包括民族舞、扇子舞、水兵舞和健身操等。首先，民族舞以其优美的舞姿和丰富的文化内涵深受广场舞爱好者的喜爱。对于50岁的女性来说，民族舞的动作通常较为和缓，既能够锻炼身体，又能够展现女性的柔美。例如，藏族舞、傣族舞和秧歌舞等，都是非常好的选择。
〖D〗、 为你推荐一些 50 到 60 岁适合的简单广场舞：《牡丹之歌 DJ》：节奏明快，舞步简单易学，既能锻炼身体，又能帮助放松心情。《啤酒烤串就着花生米》：旋律欢快，舞蹈动作富有活力，可让中老年人在跳舞中感受快乐与健康。《神奇的天堂草原》：有浓郁民族风格，舞蹈动作优美，能让中老年人感受草原魅力。
〖E〗、 注重呼吸和柔韧性，动作舒缓而流畅。优点：太极扇舞的动作对关节的负担很小，适合50岁左右的人群进行锻炼。同时，太极扇舞的呼吸和柔韧性训练也有助于提升大妈们的身体素质和气质。这些舞蹈动作不仅简单易学，而且能够锻炼身体，提高身体的协调性和柔韧性，非常适合50岁左右的大妈们进行广场舞锻炼。
〖F〗、 适合50岁以上妇女跳的舞有《百花香》健身操和《完整版长寿操》，以及一些不跑不跳的广场舞。《百花香》健身操：特点：这是一首爆火DJ舞曲，以其活力十足的节奏和动感的舞蹈动作而受到欢迎。该舞蹈简单易学，非常适合50岁以上的妇女进行健身、减肥和保健锻炼。
66岁人可以跳广场舞吗
岁的人可以跳广场舞，但需注意方式、方法和限度。广场舞对老年人具有社交、运动和乐趣等多方面益处，但60岁后身体机能下降，关节和心脏负担增加，不当的跳舞方式可能引发关节疼痛、心脏不适等问题。具体需注意以下方面：控制强度：66岁人群应避免节奏过快、动作幅度过大的舞蹈类型，例如“鬼步舞”。
另一位刘阿姨（66岁）：退休后患高血压，血压曾高达180/110mmHg，药物治疗效果不佳。坚持跳广场舞半年后，血压稳定在130/80mmHg（理想水平），体重减轻5公斤，腰围缩小，睡眠质量改善，完全停用部分降压药。
对周围人的影响：婆婆不仅自身保持健康状态，还通过行动影响了身边的邻居。她带领法国老太太跳广场舞、融入中国生活方式，展现了个人魅力对周围人的积极带动作用。这种影响不仅促进了邻里关系的和谐，也体现了跨文化交流中的相互学习与成长。
可以说老人适当的劳动对身体有益无害，但不能体力透支。老人停不下来工作，子女应该多多理解和劝慰，希望老人尽快适应这个阶段的生活，以一些兴趣爱好，比如下棋、健身、旅游、写诗绘画、跳广场舞。多鉴督父母干些轻活，劳逸结合。
如果有雅兴的话，还可以参加摄影、书法、收藏类的。定期拜访家人，朋友，喝喝下午茶，话话家常，不亦乐乎！看看名著，升华思想内涵。散步。学学厨艺，日常护理的医学知识，也很有趣。肯德基创始人——哈兰·山德士上校，66岁退休后精心研制出的炸鸡，风靡全世界。种花。画画。
本文来自作者[admin]投稿，不代表尚晟号立场，如若转载，请注明出处：https://m.dmmobi.cn/zsfx/202601-4810.html
评论列表（3条）
我是尚晟号的签约作者“admin”！
本文概览：你对广场鬼步舞的火热怎么看? 墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle （Dance），简称曳步舞，又称鬼步舞、拖步舞、滑步舞、超级滑步舞、Shuffle，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，和着电子音乐摇摆，舞蹈充满动感活力，极具现场感染力。存在问题：...
文章不错《【广场跳的鬼步舞,广场跳的鬼步舞叫什么】》内容很有帮助